Test de Ansiedad

Aquí os traemos un test para saber nuestro estado actual de ansiedad.

Antes del test, dejemos claro qué es la ansiedad y los síntomas que podemos tener si sufrimos de ansiedad.

test de ansiedad

La ansiedad es un término general para varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, temor, y preocupaciones.

Estos trastornos afectan a cómo nos sentimos y nos comportamos, y pueden manifestarse en síntomas físicos reales si la ansiedad es leve, mientras que la ansiedad severa puede ser muy debilitante y puede llevar a un grave impacto en la vida cotidiana.

En términos generales, la ansiedad se produce cuando una reacción es desproporcionada en relación con lo que se puede considerar normal ante una situación determinada.

La ansiedad es a menudo provocada por el estrés en nuestras vidas (estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal).

Algunos de nosotros somos más vulnerables a la ansiedad que otros, pero incluso aquellos que se vuelven ansiosos fácilmente pueden aprender a manejarla bien.

Además de la sensación de aprensión y preocupado (posiblemente sin saber por qué), si tenemos ansiedad podemos experimentar algunos de los siguientes síntomas físicos: músculos tensos , temblor, estómago revuelto, nauseas, diarrea, dolor de cabeza, dolor de espalda, palpitaciones del corazón, adormecimiento, pinchazos en brazos y/o piernas o sudoración.

Ahora hagamos el test. Solo tienes que contestar a las preguntas del test con sinceridad.

Recuerda que solo es un test, en caso de que quieras un resultado profesional te recomendamos recurras a un psicólogo.

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Si no puedes ver el Test En este enlace tienes otros tests de ansiedad muy buenos:

Test de Bienestar Emocional

Otro Test del Nivel de Ansiedad

Aqui te dejamos un vídeo para que puedas ver como es el Test de Ansiedad:

 

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